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2016年11月1日

アンガーマネジメント×怒らない体操 たった6秒で怒りを消す技術

株式会社オトバンク 上田様より献本御礼。 「怒り」は誰にでもある感情である。その怒りはでまかせに出るものもあれば、ひょんとしたことで怒りが出ることがある。その怒りをいかにしてコントロールして消していくべきか、そのことについて取り上げている。 第1章「たった6秒で怒りを消す「その場セラピー」を覚えよう!」 怒りは突然起こるものであるのだが、その「怒り」を収める方法として「6秒」でもって収める方法を取 […]