書評 3週間で身体と心が劇的に変わる 最強ボーンブロス食事術 株式会社オトバンク 上田様より献本御礼。 ダイエットは切実な問題であるのだが、その中でも運動が大きくフォーカスされがちである。しかしダイエットの中には「食事制限」などがあるのだが、その食事制限ではなく、食事のバランスを良くすることでダイエッ... 2017.05.05 書評習慣術