定年後のお金の不安を解消するならこの1冊! 定年ひとり起業マネー編
会社勤めなどの人にとってはかつては60歳、現在では65歳、これからは70歳といった「定年」があり、それを迎えることによって、会社を去る。その「定年後」の人生をどのように謳歌するかは人それぞれかも知れないが、「生涯現役」と考えている人であれば、「再雇用」を受けたり、別の仕事に転職する人も少なからずいる。そして本書にて紹介する「起業」を行うほどバイタリティーを持っている人もいる。 これまで積み上げてき […]
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ライフスタイル
サステイナブル・ライフ―自分も社会もすり減らない生き方
本書のタイトルにある「サスティナブル」は英語に変えると「Sustainability（持続可能性）」を意味している。ここ最近取り上げられているSDGsの「S」も「Sustainable（持続可能）」を頭文字を取っているため、わりとホットな英単語の一つと言える。 そもそも生きている中で持続できる事は当たり前のように見えるのだが、本書を読んでいくと、その「当たり前」と思っていた概念が一気に崩れた。著者 […]
やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。
一人暮らしをしていると、否が応でも「家事」をしなければならない。炊事・洗濯・掃除など本当の意味で「やってもやっても終わらない」。もっともこの書評を行いながら、家事をやっているため、どっちが「ながら」やっているのかわからなくなる。 それはさておき、一人暮らしであればそれ程でもないにしても、複数人の家族となると、その規模は人数分、さらには住んでいる家の分だけ大きくなる。 この終わらない「家事」をコピー […]
老いと外出―移動をめぐる心理生態学
人は誰しも老いる。しかしその老い方によって、生き方そのものも変わり、なおかつその変化によって見える世界も変わってくる。本書はその老いと共に外出をはじめ、思考や行動にどのような影響を与えていくか、さらに高齢者の心理と体験はどうなるのか、著者自身が特別養護老人ホームを取材をもとに分析を行っている。 1章「屋内に落ち着く」 特別養護老人ホームでは部屋の中にいる方も少なくないが、一定の時間になると同居者と […]
痛い靴がラクに歩ける靴になる
皆さんは新しい靴を履くと、「痛い」と言った感覚を覚えることはあるか。履き始めていきなり「痛い」と思うこともあれば、はき続けていくうちに「痛い」と覚える方もいるかもしれない。その「痛い」と言う感覚は我慢をするのか、しないのかで変わってきて、特に前者になってしまうと靴擦れといったことや、外反母趾をはじめ、足に大きな負担をかけてしまうことによる代償も少なからず受ける。そこで本書である。足に合う靴をどのよ […]
毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法
既に年の瀬である。もっとも12月は、「師走」とも呼ばれており、1年の締めくくりであると同時に、忙しい時期でもある。そのため忙しさから来る疲れも出てくることであり、なおかつその疲れを抜けないといったことも往々にして起こる事だろう。 その疲労を回復することによって前日の疲れを残す事無く、明日の活動へとつなげていく。本書では、その疲労回復の方法を伝授している。 第1章「抜けない疲れの9割は、“ホルモンタ […]
生きるための図書館―一人ひとりのために
私はほぼ毎日のように書店に行くだけでなく、週に何日かは図書館に足を運ぶことがある。書店などで買えないような本を読んだり、借りたりするようなことがあるためである。元々小学校の頃からずっと図書館に通うことがあった。時には本を借りる、時には勉強するなどの側面があるのだが、元々図書館は教養だけでなく、「生きる」という意味での図書館としてどのように利用されるか、そして地域に根ざした図書館作りなど、図書館の探 […]
孤独の特権
「孤独」と言うと「独りぼっち」というようなネガティブな印象を持つのだが、いざ孤独になってみると、自分自身を見直すことができる、あるいは人との関わりによるストレスから解放されると言った効果を得ることができる。本書の著者はと言うと元々三浦朱門との夫婦関係だったのだが、2017年に三浦朱門が逝去し、その後一人である。その一人になった時に思ったことをエッセイにして綴っているのが本書である。 第1章「人生の […]
末期がんから生還した患者さんが教えてくれた がんにならない体をつくる32の生活習慣
サンライズパブリッシング様より献本御礼。 がんはもはや現代における生活習慣病の代表的な病気の一つであり、かつ「三大疾病」として挙げられるほどである。しかしながら医療技術の進歩により、がんは不治の病から治る病気にまでなったと言える。その中でも末期がんからの生還は可能性が低いながらも実際に快復した方もいる。本書はその患者が著者に推して得てくれた生活習慣からの予防法を取り上げている。 第1章「現代社会に […]
獣医師が認めた「ペットの気持ち住宅」―早死にさせたくないからリフォームした
私自身ペットを飼ったことがないので分からないのだが、ペットも大事な家族の一人であり、なおかつペットにとっても環境によって早死になってしまうこともあるのだという。そのためには家選びからリフォームに至るまでのことは妥協してはいけないという。 本書はペットの気持ちを考えた住宅選び・リフォームなどの衣食住の「住」をいかにしていくかを取り上げている。 第1章「ペットと長く暮らしたければ家選びは妥協しない」 […]