DAY

2011年9月16日

「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本

私自身「睡眠不足」に陥ることがよくある。 もっともプロジェクトが朝から日が変わる時間まで稼働していることから帰りも「午前サマ」となることも珍しくない。ただ充実しているだけになかなか直せないでいる。 業界によって、もしくは小さくプロジェクトによっては私と同じ、もしくはそれ以上に深刻な状況に陥っている方々もいることだろう。本書は人間の生活の中でももっとも重要な要素をもつ「睡眠」の重要性とそれをいかにし […]