【ひみつの学校】「知っているとトクをする睡眠の基礎知識 眠れないと頭が悪くな って病気になる?」 感想
昨日は美崎栄一郎さん主催の「ひみつの学校」に参加いたしました。 今回のテーマは「睡眠」。 現役の精神科医である方が登壇されました。今回は前半は睡眠に関して、後半はそれとは関連した「ひみつ」の内容についてでした。私事ですが、近頃睡眠不足に悩んでいました。とりわけ平日は深夜に帰り、朝は6時起き。半分眠たい状態で通勤と言うような状態でした。ちなみに休日はと言うと、朝にセミナーがあったときは普段と変わらな […]