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週間術

「やめられる人」と「やめられない人」の習慣

「やめられない、止まらない」と言えばかっぱえびせんというイメージが強いのだが、実際には無駄な行動を行っている中でやめようとは思っていても、ついつい「やめられない」事になってしまう人も少なくない。かくいう私も、行動や習慣によってはやめたいとおもっているものが、ついついやめられないと言ったことがある。本書はそのやめられない行動や習慣などをやめさせるにはどうしたらよいかを伝授している。 第1章「心構え・ […]