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2021年3月26日

睡眠障害 現代の国民病を科学の力で克服する

日本人の睡眠時間が短いと言われて久しい。今年2021年のブレインスリープ社の調査では2020年では日本人の平均睡眠時間が6時間27分とを比べると、6時間43分と16分伸びたというニュースが出た。しかし世界的に見てもまだまだ短い見方は変わらない。 もともと睡眠は人間としての生活の中で最も欠かせない要素の一つであるのだが、その欠かせない睡眠ができない、いわゆる「睡眠障害」を抱える人も少なくない。その睡 […]